Soigner le mal des transports avec des huiles essentielles

Vous partez en vacances ou en week-end mais vous redoutez le trajet ? Pour que le mal des transports ne passe pas par vous optez pour les huiles essentielles ! Suivez également quelques règles simples… et profitez du voyage !

La menthe poivrée est efficace contre les nausées et les tensions. Versez deux gouttes dans le creux de votre main puis massez lentement et délicatement le plexus solaire dans le sens des aiguilles d’une montre, en débordant sur l'estomac. Puis vous pouvez également en mettre une goutte sur un mouchoir et respirer profondément en l’approchant de votre nez.

L’huile essentielle de gingembre possède un pouvoir antispasmodique ce qui en fait un allié efficace contre les nausées :
Avant le départ : poser 1 goutte d'huile essentielle de gingembre sur un support au choix (cuillerée de miel, comprimé neutre, boulette de pain) puis  2 à 3 fois durant le voyage. On peut aussi lui associer 1 goutte d'HE de citron.
Votre enfant (à partir de 3 ans) n’aime pas le goût de ce remède ? Versez 2 gouttes d'huile essentielle de gingembre dans une demi-cuillère d'huile végétale d'amande douce (ou tout autre huile végétale) et massez-le au niveau des tempes, du plexus solaire et sur la face interne des poignets.
Pour les petits désagréments au cours du voyage
Avant le départ préparer le mélange suivant (D. Baudoux)
1ml de Basilic Tropical + 2ml de Mandarine + 2ml de Menthe poivrée
Poser 3 gouttes du mélange sur 1/2 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive, à répéter selon les besoins.

Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes ou qui allaitent.

Quelques règles à suivre pour un voyage sans encombres !

• Ne mangez pas trop avant le départ. Mais ne partez pas non plus le ventre creux qui se contracte alors plus facilement.

• Voyagez au frais : aérez le véhicule au maximum, installez-vous près d'une fenêtre entrouverte ou dirigez l’aération droit sur vous ; si vous êtes en bateau allez marcher sur le pont.

• Limitez votre attention visuelle : ne lisez pas (ni livre, ni carte routière !) et ne jouez pas à des jeux vidéo.

• Placez-vous dans le sens de la marche. En voiture, regardez droit devant-vous en fixant un point à l'horizon. Essayez de stabiliser votre regard.
• Si possible, prenez le volant. Le conducteur n'a pas mal au cœur car il anticipe les mouvements.

• Mâchez du chewing-gum ou des pastilles de menthe ou de citron peuvent aider à combattre la nausée

• Si possible, faites des pauses toutes les 2 heures et allez vous dégourdir les jambes en respirant profondément.

Produits recommandés :

Huile essentielle de Menthe poivrée - Dietaroma
Huile essentielle de Basilic tropical - Dietaroma
Huile essentielle de Mandarine - Dietaroma
Huile végétale d'Amande douce - De Saint Hilaire